ডিনার করা জরুরি
তবে অনেকেই মাঝে মধ্যে ডিনারে ইতি টানেন
কিন্তু ডিনার না করলে একাধিক সমস্যা হতে পারে
রাতে না খেলে রক্তে খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা বেড়ে যায়
ওজন বাড়তে শুরু করে
রাতে না খেলে মেটাবলিজম রেটের উপর প্রভাব পড়ে
ঘুমের ব্যঘাত ঘটতে পারে
পেটের সমস্যাও দেখা দিতে পারে
তাই ডিনার কখনই মিস করবেন না