শীতে সোয়েটার পরে ঘুমোন? অজান্তেই বড় বিপদ ডেকে আনছেন
TV9 Bangla
Credit- Pinterest
নতুন বছর আসতেই ঝাঁকিয়ে পড়েছে শীত। বাইরে বেশ ভালই ঠান্ডা। আর যাঁরা ঠান্ডাকে ভয় পান এখন তাঁদের একান্ত ভরসা সোয়েটার, চাদর।
সোয়েটার পরে ঘুমোতেই তাঁরা ভালোবাসেন! কিন্তু জানেন কী, সোয়েটার পরে ঘুমোলে আপনার শরীরের চরম ক্ষতি হতে পারে।
সারাদিন তাঁরা গরম জামা দিয়ে নিজেদের ঢেকে রাখেন। আবার ঠান্ডায় অনেকরই অভ্যাস সোয়েটার পরে ঘুমোনোর। বিশেষত শীতকাতুরেদের গা থেকে সোয়েটার নামানোর কথা শুনলেই যেন গায়ে জ্বর আসে।
সোয়েটার পরে ঘুমোলে আপনার ত্বক অতিরিক্ত শুষ্ক হয়ে যেতে পারে। যার ফলে এগজিমার মত অন্যান্য ত্বকের সমস্যা হতে পারে।
শীতের রাতে সোয়েটার পরে ঘুমোলে ঘাম হতে বাধ্য। ঘাম বেশি হলে রক্তচাপ কমে যেতে পারে। যার ফলে সমস্যা দেখা দিতে পারে।
যাদের হার্টের সমস্যা রয়েছে, তাঁদের একদমই সোয়েটার পরে ঘুমানো উচিত নয়। কারণ সোয়েটার পরে ঘুমালে শরীরে বাতাসের সঞ্চালন কম হয়। ফলে শরীরের তাপমাত্রা বেড়ে গিয়ে হার্টের সমস্যা হতে পারে।
অনেকে আবার মোজা পরেও ঘুমোন। অজান্তেই নিজের ক্ষতি করছেন। উলের মোজা পরে ঘুমালে যেমন পায়ে ছত্রাকের সংক্রমণ হতে পারে।
পাশাপাশি শরীরের তাপমাত্রা অত্য়ধিক বেড়ে যেতে পারে। তাই এই ধরনের অভ্যাস থাকলে অবিলম্বে ত্যাগ করুন। নইলে বিপদ বাড়বে।