fenugreek (1)
image

30 March, 2024

গরমে মেথির জল কিন্তু মাস্ট!

image

credit: Pinterest

TV9 Bangla

পড়েছে গরম। এই সময় শরীরের সঠিক যত্ন না নিলে বিপদে পড়তে হবে। গরমে শরীরকে ঠান্ডা করতে সাহায্য করে মেথি।

পড়েছে গরম। এই সময় শরীরের সঠিক যত্ন না নিলে বিপদে পড়তে হবে। গরমে শরীরকে  ঠান্ডা করতে সাহায্য করে মেথি।

জেনে নিন গরমে মেথি খেলে আর কী-কী উপকার পাবেন। পেট ঠান্ডা করতে সাহায্য় করে মেথি।

জেনে নিন গরমে মেথি খেলে আর কী-কী উপকার পাবেন। পেট ঠান্ডা করতে সাহায্য় করে মেথি।

পাশাপাশি বদহজমের সমস্যা মেটাতেও সাহায্য করে। পেট ফোলা, কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো সমস্যাও মেটে মেথিতে।

পাশাপাশি বদহজমের সমস্যা মেটাতেও সাহায্য করে। পেট ফোলা, কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো সমস্যাও মেটে মেথিতে।

এ ছাড়া ওজন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে মেথি। পেটের বাড়তি মেদ ঝরাতে সকাল-সকাল মেথি ভেজানো জল খেতে পারেন।

রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে চান? তাহলে নিত্যদিন খাদ্য তালিকায় রাখুন মেথির জল।

 মেথির জলে জল খেলে আপনার ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে থাকবে, কারণ এতে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে।

হরমোনের ভারসাম্যতা বজায় রাখতে নিত্যদিন খান মেথির জল, এটি খেলে আপনার হরমোনের মাত্রা ঠিক থাকবে এবং এতে আপনারা পেটের যেকোনও সমস্যা থেকেই মুক্তি পাবেন

এ ছাড়া ত্বক ভাল রাখতেও সাহায্য করে মেথি। ত্বক উজ্জ্বল রাখতে চোখ বন্ধ করে ভরসা রাখথে পারেন মেথির জলে।