02 March, 2024
রোজ এক কোয়া রসুন খেলে কাছে ঘেঁষবে না কোনও রোগ
credit: Pinterest
TV9 Bangla
অনেকেই আজকাল নিয়মিত এক কোয়া রসুন চিবিয়ে খান। গুণের শেষ নেই রসুনের। গবেষণা বলছে, শরীরের ৬০ শতাংশ রোগভোগের ঝুঁকি কমায় রসুন।
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে এর জুড়ি নেই। রোজ রসুন চিবিয়ে খেলে ধারেকাছে ঘেঁষবে না সর্দি কাশি।
কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে দারুন কাজ করে রসুন। আপনার যদি কোলেস্টেরলের সমস্যা থাকে তবে রসুন চিবিয়ে খান।
পাশাপাশি উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণেও সাহায্য করেরসুনে উপস্থিত অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট অক্সিডেটিভ স্ট্রেসের মাত্রা কমায়।
রসুন খেলে প্রতিদিনের ক্লান্তি ও দুর্বলতা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। পাশাপাশি হাড় মজবুত করতেও সাহায্য করে রসুন।
রোজ রসুন খেলে রসুন মহিলাদের শরীরে ইস্ট্রোজেন হরমোন ক্ষরণ বাড়ে। এ ছাড়া শরীর থেকে ক্ষতিকারক টক্সিন বের করে দিতে সাহায্য করে রসুন।
ঘন ঘন জয়েন্টে ব্যথা বা পেশির ব্যথায় ভোগেন অনেকেই। কাঁচা রসুনের প্রদাহরোধী গুণ রয়েছে, যা ব্যথা কমায়।
রসুনের গুণ পেতে হলে খালি পেটে খেতে হবে। সকালে খালি পেটে রসুনের খোসা ছাড়িয়ে ২ কোয়া চিবিয়ে খান। তবেই উপকার পাবেন।
আরও পড়ুন