দূষণ, অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, মানসিক চাপের কারণে স্বাস্থ্যের সঙ্গে আজকাল আমাদের ত্বক ও চুলও মারাত্মক ক্ষতিগ্রস্ত হচ্ছে।
ত্বক, চুল ভাল রাখতে অনেকেই নামী-দামি ক্রিম, শ্যাম্পু ব্যবহার করেন। কিন্তু, সবকিছুকে পিছনে ফেলে দিতে পারে নারকেল বা ডাবের জল।
ডাবের জল অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি, ভিটামিন-ই ও ওমেগা ফ্যাটি অ্যাসিড-সমৃদ্ধ। ফলে ত্বক, চুলের জন্য খুব কার্যকরী এটা।
শুষ্ক ত্বক থেকে রুক্ষ চুল সতেজ করতে দারুণ কার্যকরী ডাবের জল। এতে থাকা সোডিয়াম, পটাসিয়াম ত্বকের ইলেকট্রোলাইটসের ভারসাম্য রক্ষা করে।
ডাবের জল প্রচুর মাত্রায় ভিটামিন-সি রয়েছে, যা কোলাজেন বাড়াতে সাহায্য করে। ফলে রাতে মুখে ডাবের জল মাখলে বা বেসনের সঙ্গে ফেসপ্যাক বানিয়ে মুখে লাগালে ত্বকে উজ্জ্বল হয়।
অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট ও ভিটামিন-সি সমৃদ্ধ ডাবের জল ব্রণ, ব়্যাশের সমস্যাও দূর করে। তাই বসন্ত হলে দাগ ওঠাতে ডাবের জল লাগাতে বলেন চিকিৎসকেরা।
অনেকেই চুল পড়ার সমস্যায় ভোগেন। ডাবের জল হালকা গরম করে মাথায় ম্যাসাজ করুন। নিয়মিত এটা করলে চুল পড়া কমবে।
অনেকে খুশকির সমস্যায় ভোগেন। শ্যাম্পু করার পর ডাবের জল দিয়ে চুল ধুয়ে নিন। চুল যেমন উজ্জ্বল হবে, তেমনই খুশকি দূর হবে।