ভাত খেলে ওজন বাড়, এই নিয়ে অভিযোগ রয়েছে
তবে শুধু ভাত খেলেই এটা হয় না
ভাত খাওয়ার পর অনেকেই এমন কিছু কাজ করেন তাতে শরীরে ক্ষতি হয়
ভাত খাওয়ার পরই অনেকে ফল খান
ভাতের পরই ফল খাবেন না। এতে হজমের সমস্যা হয়
ভাত খেয়েই ধূমপান করবেন না
গবেষণায় দেখা গিয়েছে ভাত খেয়ে ধূমপান করলে স্বাভাবিকের থেকে ১০ গুণ বেশী ক্ষতি হয় শরীরের
ভাত খেয়ে স্নান করবেন না। কারণ ভাত খেলে শরীরের মেটাবলিজম বেড়ে যায়
এরপর স্নান করলে শরীরের তাপমাত্রা এক লাফে কমে যায়
ফলে ওজন বাড়ে ও হজমের সমস্যা হয়