08 March, 2024
একমাসে ১০ কেজি ওজন ঝরাতে চান? চুমুক দিন এই পানীয়তে
credit: Pinterest
TV9 Bangla
ওজন ঝরাতে কম কসরত করেন না মানুষজন। জিম, যোগব্যায়াম, ডায়েট কোনও কিছুই বাদ দেন না। অনেকসময় এত কসরত করেও কাজের কাজ হয় না।
আপনার সঙ্গেও কি ঠিক এমনটাই হচ্ছে? তাহলে নজরটা ঘোরান ডায়েটে। জানেন কি এই বিষয়ে আপনাকে সাহায্য করতে পারে দারুচিনি।
নিয়মিত দারুচিনি ভেজানো জল খেলে দ্রুত বাড়তি মেদ ঝরে। তবে শুধু খেলেই হবে না। জানতে হবে আসল নিয়ম। জেনে নিন কীভাবে খেলে কাজ হবে।
মেটাবলিজম রেট বা বিপাকীয় হাড় বাড়াতে সাহায্য করে দারুচিনি। রোজ দারুচিনি ভেজানো জল খেলে দ্রুত ওজন কমে।
নিয়মিত দারুচিনি ভেজানো জল খেলে খিদে কমে যায়। আর খিদে কম পেলে ওজন বাড়ার সম্ভাবনাও কমে যায়। তাই খেয়ে দেখতে পারেন।
হজমশক্তি বাড়াতেও সাহায্য করে এই জল। যাঁরা বদহজমের সমস্যায় ভোগেন তাঁরা নিয়মিত এই জল খেতে পারেন।
দারুচিনিতে রয়েছে প্রদাহরোধী বৈশিষ্ট। তাই শরীরের যেকোনও রকম প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে দারুচিনি ভেজানো জল।
গ্যাসে জল ফুটিয়ে নিন। জল ফুটতে শুরু করলে তাতে দারুচিনি দিয়ে মিনিট পনেরো ফুটিয়ে নিন। তারপর এই জল ছেঁকে পান করুন।
আরও পড়ুন