ডেঙ্গু থেকে সবে সেরে উঠেছেন? অবশ্যই খান এসব ফল

03 October 2023

চারিদিকে বাড়ছে ডেঙ্গু। বাচ্চা থেকে বুড়ো সব বয়সী মানুষই শিকার হচ্ছেন এই সমস্যার। এক কথায় ভয়াবহ রূপ ধারণ করছে ডেঙ্গু

শুধু ডেঙ্গুতে আক্রান্তই হচ্ছেন না মানুষ, হারচ্ছেন প্রাণও। ডেঙ্গু জ্বরে ইতিমধ্যেই প্রাণ হারিয়েছে বাংলার বহু মানুষ

আর যাঁরা প্রাণে বেঁচে যাচ্ছেন তাঁদের শরীরে দেখা দিচ্ছে নানা ক্ষতি। শরীর ভীষণভাবে দুর্বল হয়ে পড়েছে তাঁদের। তাই দ্রুত সুস্থ হতে তাঁদের বিশেষজ্ঞরা কিছু ফল খাওয়ার পরামর্শ দেন

ডেঙ্গুর রোগীদের বেশি করে বেদানা খেতে বলছেন বিশেষজ্ঞরা। কারণ এতে ভরপুর আয়রন রয়েছে যা শরীরে রক্তের পরিমাণ বাড়ায়

এছাড়া খেতে পারেন ডাবের জলও। কারণ ডেঙ্গু হলে শরীরে জলের অভাব দেখা দেয়। তাই পুষ্টিকর ডাবের জল শরীরে জলের ঘাটতি মেটায় ও দুর্বলতা কাটায়

ডেঙ্গু রোগীদের আরও একটি ফল খাওয়ার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা, সেটা হল কিউয়ি। এতে ভরপুর ভিটামিন সি ও  ফাইবার রয়েছে। যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে

এছাড়া অবশ্যই খাবেন পাকা পেঁপে। এই পাকা পেঁপে শরীরে জলের ঘাটতি পূরণ করে ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতেও সাহায্য করে

ডেঙ্গু রোগীদের নিয়মিত কলা খাওয়া উচিত। এতে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও বাড়ে ও শরীর পর্যাপ্ত পুষ্টি পায় ও দুর্বলতা কাটে