পাবলিক টয়লেট ব্যবহারের আগে মাথায় ঢুকিয়ে নিন এগুলি

30 August 2023

 ইউরিনারি ট্র্যাক্ট ইনফেকশন বা ইউ টি আই একটি সাধারণ সমস্যা। যার অন্য়তম কারণ হল সূলভ শৌচালয় ব্যবহার করা। কারণ এসব জায়গা থেকেই জীবাণু ছড়ায়

মূলত ব্যাকটেরিয়ার কারণেই এই সমস্যা হয়। পুরুষ মহিলা নির্বিশেষে এই সমস্যার শিকার হতে পারেন। তবে মহিলাদের মধ্যে এই সমস্যা বেশি দেখা যায়

এই সমস্যা হলে বারবার প্রস্রাবের পায়, প্রস্রাবে জ্বালা হয়, সেই সঙ্গেই ঠান্ডা লাগে, কাঁপুনি পর্যন্ত অনুভূত হয়

এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়ার মূল উপায়ই হল পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন থাকা। আসুন জেনে নেওয়া যাক কীভাবে পরিচ্ছন্নতা মেনে চলবেন...

প্রথমেই টয়লেট সিট স্যানিটাইজার ব্যবহার করুন। আজকাল বাজারে প্রচুর এই ধরনের স্যানিটাইজার পাওয়া যায়। ব্যবহার করতে পারেন

অবশ্যই টয়লেট সিট ব্যবহার করার আগে তা পরিষ্কার টিস্যু পেপার দিয়ে মুছে নিন। এরপর আগে ফ্লাশ করে নিয়ে তারপর ব্যবহার করুন

টয়লেটের দরজায় প্রচুর জীবাণু থাকে। তাই টয়লেট ব্যবহারের সময় দরজার আঙটায় ব্যাগ বা অন্যান্য জিনিস ঝুলিয়ে রাখবেন না

নিয়মিত স্নানের সময় গোপনাঙ্গ পরিষ্কার করুন। জল দিয়ে ভাল করে পরিষ্কার করুন। সবসময় ইন্টিমেট ওয়াশ ব্যবহার করতে হবে এমনটা নয়

পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন অন্তর্বাস ব্যবহার করুন। তাই নিয়মিত ধোয়া পরিষ্কার অন্তর্বাস পরুন। কারণ অন্তর্বাস থেকেও জীবাণু ছড়ায়