18 February 2024
দুধের সঙ্গে ভুলেও নয় যা কিছু
credit: Pinterest
TV9 Bangla
সুস্থ থাকতে রোজ দুধ খাওয়ার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা। তবে দুধের সঙ্গে সব খাবার খেলে কিন্তু চলবে না।
এমন বেশকিছু খাবার রয়েছে যা দুধের সঙ্গে খেলেই বিপদ। জেনে নিন কোন-কোন খাবার রয়েছে এই তালিকায়।
দুধের সঙ্গে কখনও সাইট্রাস জাতীয় ফল যেমন-লেবু, আঙুর খাবেন না। এতে শরীর খারাপ করতে পারে।
দুধ ও টক ফল একসঙ্গে খেলে বদহজমের সমস্যা হতে পারে। তাই দুধ খাওয়ার পর এই ধকনের ফল এড়িয়ে চলাই ভালো।
এ ছাড়া খাবেন না মশলাযুক্ত খাবার। বিশেষ গোলমরিচ,দারুচিনিযুক্ত খাবার। এতেও বদহজমের সমস্যা হবে না।
দুধের সঙ্গে মিষ্টিযুক্ত খাবার না খাওয়াই ভালো। এতে শরীরের ক্ষতি হয়। চাইলে গুড় খেতে পারেন, তবে চিনি নয়।
চিকেন খাওয়া ভালো। কিন্তু ভুলেও দুধের সঙ্গে নয়। দুধের সঙ্গে চিকেন খেলে হজমের সমস্যা হতে পারে। তাই একদম খাবেন না।
দুধ খাওয়ার আগে ও পরেও এই ধরেনর খাবার খেলে চলবে না। আর সঙ্গে তো একেবারেই নয়। দুধ শুধু খান তবেই উপকার পাবেন।
আরও পড়ুন