বর্তমানে পুরুষদের মধ্য়ে স্পার্ম কাউন্ট কমে যাওয়ার প্রবণতা দেখা দিচ্ছে
ফলে বাড়ছে বন্ধ্যাত্বের ঝুঁকি
জানেন কি এমন কিছু খাবার রয়েছে যা খেলেই বাড়বে স্পার্ম কাউন্ট
ডায়েটে যোগ করুন সূর্যমুখীর বীজ
এই বীজ নারী পুরুষ উভয়েরই প্রজনন ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে
রোজ ডাল খান
অ্যাভোকাডোতে মনোস্যাচুরেটেড অ্যাসিড রয়েছে। যা প্রজনন ক্ষমতা বাড়ায়
হরমোনের ভারসাম্যতা ঠিক রাখতে দারুচিনি খান
এছাড়া খেতে পারেন অ্যান্টি অক্সিডেন্ট ভরপুর বেদানা