pineapple9
insomnia 3

14 June 2024

আনারসে থাকা ব্রোমেলাইন ম্যাজিক ঘটায় শরীরে 

TV9 Bangla

image
Pineapple1

গরমের মরসুমে যে সমস্ত ফল মেলে তার মধ্যে অন্যতম হল আনারস। এই ফল যে শরীরের একাধিক উপকারে লাগে।

Pineapple2

পাইনঅ্যাপল বা আনারস ভিটামিন সি-এ ঠাসা। রোগপ্রতিরোধের পাশাপাশি ত্বক ভালো রাখে আনারস।

Pineapple3

আনারসে রয়েছে ব্রোমেলাইন নামের উৎসেচক। যা হজমে সাহায্য করে পাশাপাশি গ্যাসের সমস্যা কমায়।

আনারসে থাকা ব্রোমেলিনের প্রদাহরোধী ক্ষমতা রয়েছে। যা শরীরে একাধিক সমস্যা সারিয়ে তুলতে পারে।

আনারসে রয়েছে বিটা ক্যারোটিন ও ভিটামিন সি। যা চোখ ভালো রাখতে দারুণ কার্যকরী।

আনারসে প্রচুর পরিমাণে ম্যাঙ্গানিজ রয়েছে। যা হাড়ের স্বাস্থ্যের খেয়াল রাখে।

আনারস ফ্যাট এবং কোলেস্টেরলের পরিমাণ খুবই কম। তাই হার্টের জন্য এই ফল খুব উপকারী।

আনারসে জলের পরিমাণ অনেক বেশি। সে জন্য এই ফল খেলে দেহে জলের অভাব পূরণ হয়ে যায়। হাইড্রেটেড থাকে শরীর।