14 June 2024
আনারসে থাকা ব্রোমেলাইন ম্যাজিক ঘটায় শরীরে
TV9 Bangla
গরমের মরসুমে যে সমস্ত ফল মেলে তার মধ্যে অন্যতম হল আনারস। এই ফল যে শরীরের একাধিক উপকারে লাগে।
পাইনঅ্যাপল বা আনারস ভিটামিন সি-এ ঠাসা। রোগপ্রতিরোধের পাশাপাশি ত্বক ভালো রাখে আনারস।
আনারসে রয়েছে ব্রোমেলাইন নামের উৎসেচক। যা হজমে সাহায্য করে পাশাপাশি গ্যাসের সমস্যা কমায়।
আনারসে থাকা ব্রোমেলিনের প্রদাহরোধী ক্ষমতা রয়েছে। যা শরীরে একাধিক সমস্যা সারিয়ে তুলতে পারে।
আনারসে রয়েছে বিটা ক্যারোটিন ও ভিটামিন সি। যা চোখ ভালো রাখতে দারুণ কার্যকরী।
আনারসে প্রচুর পরিমাণে ম্যাঙ্গানিজ রয়েছে। যা হাড়ের স্বাস্থ্যের খেয়াল রাখে।
আনারস ফ্যাট এবং কোলেস্টেরলের পরিমাণ খুবই কম। তাই হার্টের জন্য এই ফল খুব উপকারী।
আনারসে জলের পরিমাণ অনেক বেশি। সে জন্য এই ফল খেলে দেহে জলের অভাব পূরণ হয়ে যায়। হাইড্রেটেড থাকে শরীর।