শীতকালে খুসখুসে কাশিতে নাজেহাল? ম্যাজিকের মতো সারবে এই উপায়ে
Credit - Getty Images
TV9 Bangla
শীতকাল অনেকের খুব পছন্দের। আর এই শীতকাল আবার অনেকের কাছে সমস্যারও। হিমেল পরশ উপভোগ করার জায়গায় যদি হাঁচি-কাশিতেই কেটে যায় দিন, কার ভালো লাগবে সেটা?
শীতে অনেকের অ্যালার্জির প্রবণতা মাথাচাড়া দেয়। অনেকেই এই সময় খুসখুসে কাশিতে ভোগেন। এক ঝলকে দেখে নিন কোন উপায়ে তা সারতে পারে।
শুকনো কাশি কমানোর জন্য শীতকালে ওষুধের জায়গায় আরও একাধিক বিষয় মাথায় রাখা প্রয়োজন। ধুলোবালি এড়িয়ে চলা, প্রয়োজনে মাস্ক পরা দরকার।
শীতে শুকনো কাশি থেকে আরাম পেতে আদা চা খেতে পারেন। গরম জলে আদার সঙ্গে মধু মিশিয়ে পানীয় বানিয়ে পান করা যেতে পারে। আদা গরম জলে ফুটিয়ে গার্গল করলে গলার আরাম হতে পারে।
খুসখুসে কাশিতে মধু যেন মহৌষধি। ঘুম থেকে উঠে এক-দু'চামচ খালি মধু খাওয়া যেতে পারে। গরম জল বা চায়েও মধু মিশিয়ে খেতে পারেন। তুলসি পাতা দিয়েও মধু খাওয়া যেতে পারে।
প্রতিদিন রসুনের কোয়া খেলে খুসখুসে কাশিতে আরাম মেলে। রসুনে অ্যালিসিন যৌগ থাকে। যা অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল। রসুন চিবিয়ে খেলে অ্যালিসিন সক্রিয় হয়ে শ্বেত রক্তকণিকার ক্ষমতা বাড়ায়।
আদা-চা খাওয়া, আদা-জলে গার্গল করতে না পারলে এক টুকরো আদাতে অল্প নুন দিয়ে মুখে রাখলেও মেলে উপকার। শীতের রাতে এটা থাকলে অনেক সময় ঘুমের মাঝে খুসখুসে কাশি থেকে রেহাই মেলে।
শুধু শীতকালে নয়, ঋতু পরিবর্তনের সময় সর্দি-কাশি থেকে রেহাই পেতে এক টুকরো এলাচই হতে পারে জাদুকর। খুসখুসে কাশি থেকে মুক্তি পেতে মুখে রাখতে পারেন এলাচ।
শীতকালে দুধের সঙ্গে হলুদ মিলিয়ে খেলে শরীর উষ্ণ হয়, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে। একইসঙ্গে গরম দুধে অল্প হলুদ মিলিয়ে খেলে কাশি নিমেষে দূর হতে পারে।