অনেকেই কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় ভোগেন

 অনেক সময় এই সমস্যা তীব্র আকার ধারণ করে

এমন কিছু খাবার রয়েছে যা খেলে দূর হবে সমস্য়া

তিসির বীজ খেলেও কাজ হবে