04 January 2024
শীতে লেপ-কম্বল দিয়ে মুখ ঢেকে শোয়ার অভ্যাস? ক্ষতি করছেন শরীরের
TV9 Bangla
Credit- Pinterest
শীতকাল মানেই লেপ, কম্বল জড়িয়ে শান্তির ঘুম। গোটা শীতে এই লেপ, কম্বলই মানুষের অন্যতম সঙ্গী। এটাকে হাতছাড়া করতে চান না কেউ।
অনেকে আবার শীতকালে লেপ, কম্বল দিয়ে মাথা ঢেকে ঘুমোতে ভালবাসেন। এই ভালবাসা আবার কারও-কারও অভ্যাসে পরিণত হয়েছে।
আরাম পেতে গিয়ে জানেন কি শরীরের কী ক্ষতি করছেন? বিশেষজ্ঞের মতে, লেপ-কম্বল দিয়ে মুখে ঢেকে শোয়ার ফলে শরীরের ক্ষতি হয়।
বিশেষজ্ঞদের মতে, লেপ-কম্বল দিয়ে মুখ চাপা দিয়ে শোয়ার ফলে মস্তিষ্কে চাপ পড়ে। ফলে মস্তিষ্কের ক্ষতি হতে পারে।
এ ছাড়া কম্বল দিয়ে মুখ চাপা দেওয়ার ফলে শরীরে হঠাৎ করে কার্বন ডাই অক্সাইডের পরিমাণ বেড়ে যেতে পারে। ফলে শ্বাসকষ্ট শুরু হয়ওয়ার সম্ভাবনা থেকে যায়।
বিশেষজ্ঞরা আরও জানিয়েছেন, মুখ ঢেকে শোয়ার ফলে স্লিপ অ্যাপনিয়ার মতো গুরুতর শারীরিক সমস্যা হতে পারে।
দীর্ঘদিন লেপ-কম্বল দিয়ে মুখ ঢেকে শোয়ার ফলে ডিমনেশিয়ার মতো রোগ হতে পারে। দেখা দিতে পারে অনিদ্রার সমস্যাও।
তাই আপনারও যদি লেপ-কম্বল দিয়ে মুখ ঢেকে শোয়ার অভ্যাস থাকে তবে তা অবিলম্বে ত্যাগ করুন। নইলে বিপদে পড়তে হবে।
আরও পড়ুন