অনেকেই ব্রেকফাস্টে পাউরুটি খান

 চটজলদি ব্রেকফাস্টের জন্য এর জুড়ি নেই

 তবে সকাল-সকাল পাউরুটি খেলে হতে পারে বিপদ

এতে হজমের সমস্যা হতে পারে

রক্তে শর্কারার মাত্রা বেড়ে যেতে পারে

তাই পাউরুটির পরিবর্তে ব্রাউন ব্রেড খান

 এছাড়া হুইট ব্রেড খেলেও কাজ হবে