বয়স বাড়ার সঙ্গে-সঙ্গে অনেকেই কিছু মনে রাখতে পারেন না
কথা ভুলে যেতে থাকেন
এর কারণ হল মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা হ্রাস
এমন কিছু অভ্যাস রয়েছে যা মানলে মগজাস্ত্র ধারালো হবে
সংবাদপত্রের শব্দছক পূরণ করুন
পাজল গেম খেলেলও স্মৃতি শক্তি বাড়ে
এছাড়া ধাঁধার চর্চা করলেও অ্যালজাইমার্সের ঝুঁকি কমে
দৈনন্দিন জীবনে অন্য় হাত ব্যবহার করুন
যদি আপনি বাঁ হাতি হন তবে বেশী করে ডান হাতের ব্যবহার করুন
ডান হাতি হলে ঠিক উল্টোটা