আদা-আনারসের সঙ্গে শসা... বর্ষায় সুস্থ থাকতে চুমুক দিন এই ড্রিঙ্কে
TV9 Bangla
Credit - Pinterest
বর্ষাকাল মানেই যেন কখনও রোদ, কখনও বৃষ্টির খেলা। এই ধরুন পরিষ্কার আকাশ দেখে বাড়ি থেকে বেরোলেন, রাস্তার মাঝে গিয়ে দেখলেন ঝমঝম করে বৃষ্টি।
বৃষ্টিতে ভিজলেই জ্বর, সর্দি, কাশি। এই সময় একটি বিশেষ পানীয়ে চুমুক দিলেই শরীর সুস্থ থাকবে, তরতাজা থাকবে এবং হজমের সমস্যাও মিটবে।
বর্ষাকালে পেট খারাপের সমস্যা বেড়ে যায়। আরও ভালো করে বললে পেটজনিত নানা সমস্যা দেখা দেয়। এর হাত থেকে মুক্তি পেতে গেলে মানতে হবে ছোট্ট উপায়।
রোজ সকালে চুমুক দিন শসা, আনারস ও আদার এক ড্রিঙ্কসে। এই তিনের মিশ্রণে তৈরি হওয়া পানীয় বর্ষাকালে যেন অমৃতের সমান।
শসার মধ্যে রয়েছ প্রচুর জল। গরমকালের থেকে বর্ষায় জল তেষ্টা কম পায় বলে, অনেকটাই কম জল খাওয়া হয়। যার ফলে হতে পারে ডিহাইড্রেশন।
কোনও পানীয়তে আনারস যোগ করার অর্থ, তার স্বাদ টক-মিষ্টি হবে। আনারসে থাকে ভিটামিন সি ও বহু খনিজ।রোগ প্রতিরোধে সাহায্য করে ভিটামিন সি।
আদার গুণ অনেক। আদা প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে। এতে থাকে অ্যান্টি অক্সিড্যান্ট ও বহু উপকারী উপাদান। সর্দি-কাশিতে উপকারী আদা। হজমশক্তি বাড়ায়, শরীরের টক্সিনও দূর করে।
কীভাবে বানাবেন এই পানীয়? শসা, আনারসের টুকরোর সঙ্গে ১ ইঞ্চি আদা ও জল দিয়ে মিক্সারে বেটে নিন। পাতিলেবুর রস দিতে পারেন। মিশ্রণটি ছাঁকুন। এই পানীয় পানের নির্দিষ্ট কোনও সময় নেই। তবে সকালে খালি পেটে খাওয়া ভালো।