বর্ষায় ঘন ঘন জ্বর, সর্দি-কাশিতে ভুগছেন বেশিরভাগ মানুষ।
স্যাঁতস্যাঁতে আবহাওয়ায় বাড়ছে সংক্রমণের ঝুঁকিও।
কিন্তু একবার জ্বরে পড়লে সুস্থ হয়ে উঠতে বেশ সময় লাগছে।
এসময় স্বাস্থ্যকর খাওয়া-দাওয়া ও প্রচুর পরিমাণে জল পান করা উচিত।
তবে, দ্রুত সর্দি-কাশি থেকে রেহাই পেতে সাহায্য নিতে পারেন কাড়ার।
গোলমরিচ, লবঙ্গ, আদা, হলুদ, তুলসি পাতা, দারুচিনির মতো মশলা নিন।
এক গ্লাস জলের সঙ্গে এসব মশলা ও ভেষজ উপাদান ভাল করে ফুটিয়ে নিন।
এই জলটা ছেঁকে নিয়ে মধু ও লেবুর রস মিশিয়ে পান করুন।
দিনে ৩-৪ বার করে খেলে আপনি জ্বর, সর্দি-কাশি থেকে সহজেই রেহাই পাবেন।