পেট ফাঁপা বাঙালির খুব সাধারণ একটি সমস্যা
ঠিকমতো খাওয়াদাওয়া না হলেই এই সমস্যা বাড়ে
মশলাদার খাবার আর দুধের তৈরি খাবার একসঙ্গে খেলে সমস্যা হবেই
তবে অনেকেই ঋতুস্রাবের সময় পেটফাঁপার সমস্যায় ভোগেন
এই সহজ কিছু টোটকায় এড়িয়ে যেতে পারেন এই সমস্যা
এই সময় রান্নায় খুব বেশি নুন খাবেন না
কাঁচা নুন, প্রক্রিয়াজাত খাবার এড়িয়ে চলুন
আদ-জোয়ান-মৌরি এসব জলে দিয়ে ফুটিয়ে ছেঁকে খান
কফি, অ্যালকোহল এসব একেবারেই চলবে না