9 March 2024

রোজ চুমুক দিন এই ফলের রসে, এক সপ্তাহেই পার্থক্য বুঝবেন

TV9 Bangla

বেদানা খেতে অনেকেই ভালবাসেন। লাল রঙের জন্যও এই ফল অনেকের কাছে আকর্ষণীয়। এই ফলের রস করে খেলে তা শরীরের কত উপকারে লাগে জানেন।

বেদানার রস অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টে ভরপুর। পলিফেনল, অ্যান্থোসায়ানিনের মতো অ্যান্টি অক্সিড্যান্ট স্ট্রেস নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।

হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্য ভালো রাখে বেদানার রস। নিয়মিত বেদানার রস খেলে হৃদযন্ত্র থাকবে ভালো। রক্তচাপ কমিয়ে, কোলোস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রেখে হার্ট ভালো রাখে এই ফলের রস।

অ্যান্টি ইমফ্ল্যামেটরি গুণও রয়েছে বেদানার রসে। শরীরের যে কোনও রকমের প্রদাহ নিরাময়ে সাহায্য করে এই ফলের রস।

হজমের ক্ষেত্রেও ভূমিকা রয়েছে বেদানার রসের। হজম ক্ষমতা বাড়িয়ে পেটের সমস্যা কমায় এই ফলের রস।

ক্যানসার প্রতিরোধী গুণ রয়েছে বেদানার রসের। অ্যান্টি ক্যানসার সাবস্টেন্ট এতে থাকার জন্যই ক্যানসারের বিরুদ্ধে তা লড়তে সক্ষম। স্তন এবং প্রস্টেট ক্যানসার রুখতে তা সাহায্য করে।

অস্থি এবং অস্থিসন্ধিকে ভালো রাখে বেদানার রস। এই রস নিয়মিত খেলে হাড় হয় মজবুত। বাত বা গাঁটে ব্যথার থেকেও আরাম দেয় এই ফলের রস।