পাহাড়ে উঠলেই বমি পায়? কেন হয় মোশন সিকনেস? কারণ জানলে...
credit:TV9
TV9 Bangla
পাহাড়ে বেড়াতে গেলে অনেকেই মোশন সিকনেসের সমস্যায় ভোগেন। গাড়ি বা বাস পাহাড়ি আঁকাবাঁকা পথে ঘুরতে ঘুরতে উঠলে মাথা ঘোরা, বমি ভাব, ঘাম, দুর্বল লাগা ইত্যাদি উপসর্গ দেখা দেয়।
এই সমস্যা পোশাকি নাম মোশন সিকনেস। এর পিছনে রয়েছে শরীর ও মস্তিষ্কের ভারসাম্য হারানোর বা নষ্ট হওয়া। কেন হয় মোশন সিকনেস?
আমাদের শরীরের ভারসাম্য রক্ষা করে ভেসটিবুলার সিস্টেম। যা আমাদের কানে অবস্থিত। গাড়ি চলার সময় চোখ যা দেখে যেটা অনুভব করে, কানের অনুভবের সঙ্গে তা মেলে না।
এই দুটির মধ্যে মতবিরোধ হলেই ব্রেন বিভ্রান্ত হয় এবং মোশন সিকনেস শুরু হয়। পাহাড়ি পথে বাঁক বেশি ও ওঠানামা তীব্র হওয়ায় এই সমস্যা বেশি হয়। কী করবেন?
জানালার দিকে বা পাশের দিকে তাকালে সমস্যা বাড়ে। সামনের দিক দেখে থাকলে ব্রেন ও চোখ একই অনুভব করে। চক্ষু-কর্ণের বিভ্রান্তি কম হয়।
সফরের আগে বেশি ভারী ও তেল-মশলাদার খাবার খাবেন না। আবার খালি পেটেও যাত্রা করবেন না। দুটি ক্ষতিকারক। হালকা খাবার খান, তাতে কষ্ট কম হয়।
লেবুর রস বা কাঁচা আদা চুষলে বমি ভাব কমে। এগুলি প্রাকৃতিক অ্যান্টি-সিকনেস উপাদান। এন্টি-মোশন ট্যাবলেট অ্যাভোমিন বা ডাইমেনহাইড্রিনেট নিতে পারেন। কিন্তু চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে।
গাড়ির ভেতর যেন বাতাস ঢোকে এবং গন্ধ না জমে, সেদিকে খেয়াল রাখুন। গাড়িতে বসে বই বা স্ক্রিন দেখলে সমস্যা আরও বাড়ে। প্রয়োজনে মাঝেমধ্যে চোখ বন্ধ করে বিশ্রাম নিলে ব্রেন শান্ত হয়।