কথায় বলে দিনের শুরুই বলে দেয় যে সেই দিনটা কেমন যাবে
আর তাই স্বাস্থ্যকর ব্রেকফাস্টে দিন শুরু করলে সারাদিন আপনার ভাল কাটবে, হবে না গ্যাস অম্বল
ব্রেকফাস্টে অবশ্যই মনে করে এক প্লেট ফল খাবেন পছন্দমতো খুশিমতো
বানিয়ে নিতে পারেন পছন্দের স্প্রেড আর কলা দিয়ে কোনও স্যান্ডউইচ
ব্রেকফাস্টে স্যুপও খুব ভাল। ক্রিম, মাশরুম দিয়ে জবরদস্ত স্যুপ বানিয়ে নিন
গরমের দিনে ফল, দই, দুধ, ওটস দিয়ে স্মুদি বানিয়ে খেতে পারেন
রয়েছে চিকেন-মেয়োনিজ স্যান্ডউইচের মত হেলদি অপশনও। বানাতে পারেন মশলা ওমলেট