সুস্থ থাকতে সকলকেই নির্দিষ্ট একটা ডায়েট মেনে চলতেই হবে। সেই তালিকায় যাতে পর্যাপ্ত পুষ্টি থাকে এ ব্যাপারেও নজর দিন