সেহরিতে খান স্বাস্থ্যকর খাবার

ওটসমিল সেহরির জন্য সেরা। আপনি চাইলে ওটসের ক্ষীরও তৈরি করে নিতে পারেন

সেহরির জন্য অবশ্যই পাতে ফল রাখুন। মরসুমি ফল বেশি করে খান।

আমন্ডের মিল্কশেক খেতে পারেন। এটি পুষ্টি জোগাবে এবং আপনি সারাদিন এনার্জিতে ভরপুর থাকবেন।