হস্তমৈথুন মানসিক চাপ কমায় এবং শরীরে রক্ত সঞ্চালনকে উন্নত করে
হার্টের স্বাস্থ্য উন্নত করে এবং শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে
সুস্থ থাকতে ৭-৮ ঘণ্টা গভীর ঘুম প্রয়োজন। এই ক্ষেত্রেও হস্তমৈথুন বিশেষ ভূমিকা পালন করে
পুরুষদের একাংশ ইরেক্টাইল ডিসফাংশনের সমস্যায় ভোগেন। হস্তমৈথুন ছেলেদের মধ্যে এর ঝুঁকি কমিয়ে দেয়
এমনকি প্রোস্টেট ক্যান্সারের মত মারণ রোগের ঝুঁকিও কমিয়ে দেয় হস্তমৈথুন