সকালে ব্রেকফাস্ট না করলে শরীরে নানা রোগের ঝুঁকি বাড়ে।
সকাল থেকে দীর্ঘক্ষণ না খেলে বেড়ে যেতে পারে রক্তে শর্করার মাত্রা।
একইভাবে, রক্তে চিনির মাত্রাও কমে যেতে পারে।
ওজন কমাতে চান? ভুলেও প্রাতরাশ মিস করবেন না।
দীর্ঘক্ষণ পেট খালি থাকলে পেটে গ্যাস তৈরি হতে পারে, বদহজমের সমস্যা দেখা দেয়।
এমনকী এতে ডিমেনশিয়ার ঝুঁকিও বেড়ে যায়।
দীর্ঘক্ষণ পেট খালি থাকলে শরীরে ক্লান্তি দেখা দেয়।