খোলা বাতাসে একটু হেঁটে নেওয়া

কফি বা চা খেয়ে নেওয়া

সম্ভব হলে একটা পাওয়ার ন্যাপ দেওয়া

প্রয়োজনে হিটিং প্যাডের ব্যবহার করা

ফ্লাস্কে আদা চা রাখুন আর মাঝে মাঝে খান