খোলা বাতাসে একটু হেঁটে নেওয়া
কফি বা চা খেয়ে নেওয়া
সম্ভব হলে একটা পাওয়ার ন্যাপ দেওয়া
প্রয়োজনে হিটিং প্যাডের ব্যবহার করা
ফ্লাস্কে আদা চা রাখুন আর মাঝে মাঝে খান