হলুদ মেশানো দুধ স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। এতে ঘি মেশালে দ্বিগুণ উপকার পাবেন।
সর্দি-কাশির সমস্যায় আপনি ঘি ও হলুদ মেশানো গরম দুধ পান করতে পারেন।
এই পানীয় আপনাকে বাতের ব্যথা, জয়েন্টের ব্যথা থেকেও মুক্তি দিতে পারে।
তাছাড়া ঘি ও হলুদ মেশানো দুধ শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে।
১ চামচ করে ঘি ও মধু নিন। এতে ১/২ চামচ হলুদ গুঁড়ো দিয়ে ভাল করে মিশিয়ে নিন।
এলাচ ও গোলমরিচ দিয়ে দুধ ফুটিয়ে নিন। এবার এতে হলুদের মিশ্রণ মিশিয়ে দিন।
রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে আপনি এই ঘি ও হলুদ মেশানো গরম দুধ পান করতে পারেন।