ডিম সুপারফুড হিসেবে বিবেচিত হয়

একটি বড় ডিমে ক্যালোরি রয়েছে প্রায় ৭৭ ও প্রোটিনের পরিমাণ ৬.৩ গ্রাম

সুস্থ থাকতে নিয়মিত ডিম খান অনেকে

কেউ-কেউ আবার দোকান থেকে সেদ্ধ ডিম কিনেও খান

কিন্তু জানেন কি এই সেদ্ধ ডিম কতক্ষণ আগে সেদ্ধ করা হয়েছে তার উপর নির্ভর করছে সবটা

ডিম সেদ্ধ করার ২ ঘণ্টার মধ্যে খেতে হবে নইলে সমস্যা হতে পারে

ফ্রিজে সেদ্ধ ডিম রাখবেন না

৪ ডিগ্রি তাপমাত্রার নীচে ডিম রাখলে এতে ব্যাকটেরিয়া জন্ম নেয়