আলু বড় প্রিয় জিনিস বাঙালির
ঝালে-ঝোলে সবেতেই আলু থাকা চাই-ই চাই
তবে উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা থাকলে আলু থেকে দূরেই সরে থাকতে হয়
তবে জানেন কি উচ্চ রক্তচাপ থাকলেও আলু খাওয়া যায়?
শুধু খেতে হবে মেপে
সপ্তাহে এক থেকে দু'দিন আলু খান
কারণ আলু বেশি খেলে রক্তচাপ বাড়ে
আলুতে ভরপুর কার্বোহাইড্রেট রয়েছে
ফলে বেশি খেলে ওজন বেড়ে যাওয়ার সমস্যা দেখা দেয়