শাকসবজি খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ভীষণভাবে প্রয়োজন

তবে আজকাল বাজারে বেশি পাওয়া যায় হাইব্রিট সবজি

শসা কেনার সময় সবসময় গাঢ় সবুদ ও লম্বা শসা কিনুন

আলু অতিরিক্ত বড় নেবেন না, এগুলি হাইব্রিট হওয়ার ঝুঁকি বেশি