১ কাপ টক দই আর ২ চা চামচ চিয়া সিড নিন
এতে আধ কাপ ভেজানো বাদাম নিন
তিনটি উপাদান একসঙ্গে ব্লেন্ডারে দিয়ে ব্লেন্ড করে নিন
গ্লাসে স্মুদি ঢেলে ওপর দিয়ে ফল সাজিয়ে দিন
এবার ব্রেকফাস্ট খান এই স্মুদি