গরমের দিনে হজমের সমস্যা হয় অনেক বেশি, তাই এই সময় যত বেশি হালকা খাবার খাওয়া যায় ততই ভাল
তাই এই সময় টিফিনে বানিয়ে নিন ডিমের স্যালাড
ডিম সিদ্ধ করে লম্বালম্বি বড় বড় টুকরো করে নিন
এবার এর মধ্যে টমেটো কুচি, শসা, লেটুস পাতা, পেঁয়াজ, লঙ্কা কুচি, মেয়োনিজ আর গোলমরিচের গুঁড়ো দিয়ে ভাল করে মেখে নিন
স্বাদমতো নুন ছড়িয়ে দিন
এই স্যালাড বেশিক্ষণ ফ্রিজে রেখে খাবেন না, টাটকা অবস্থাতেই খান
প্রয়োজনে দুটো পাঁউরুটি টোস্ট করে লাঞ্চেও খেতে পারেন