প্রথমে একটি ড্রাগন ফ্রুট নিন এবং কিউব আকারে কেটে নিন।
স্মুদি তৈরির জন্য একটা কলা নিন। কলাটাও টুকরো টুকরো করে কেটে নেবেন।
এক চামচ চিয়া সিড আগে থেকে জলে ভিজিয়ে রাখবেন।
এবার ব্লেন্ডারে ড্রাগন ফ্রুট ও কলার টুকরোগুলো দিয়ে দিন।
এতে ভেজানো চিয়া সিড ও দুধ দিয়ে দিন।
উপাদানগুলো একসঙ্গে ব্লেন্ড করে নিলেই তৈরি আপনার ড্রাগন ফ্রুটের স্মুদি।
উপরে কুমড়োর দানা ও তিসির দানা ছড়িয়ে পান করুন ড্রাগন ফ্রুটের স্মুদি।