১ চা চামচ করে গোটা ধনে, জিরে, মৌরি, জোয়ান ও দারুচিনি নিন।
মশলাগুলো শুকনো কড়াইতে ভেজে নিন।
এবার মশলাগুলো গুঁড়ো করে নিন।
২ কাপ জল গরম বসান।
জল ফুটে উঠলে গুঁড়ো মশলার মিশ্রণটি ১ চা চামচ দিয়ে নিন।
এভাবে ৫ থেকে ১০ মিনিট ফুটিয়ে নিন।
চা ছেঁকে নিয়ে লেবুর রস ও মধু মিশিয়ে পান করুন।