ওভারনাট ওটস তৈরির জন্য প্রয়োজন একটি কাচের জার।
ওই কাচের জারে আধ কাপ ওটস ও এক চামচ চিয়া সিড নিন।
জারের পরিমাণ মতো ওটসের সঙ্গে দুধ মিশিয়ে দিন।
এতে এক টেবিল চামচ পিনাট বাটার মিশিয়ে নিন।
এতে এক টেবিল চামচ ম্যাপেল সিরাপ দিলে স্বাদ আসবে।
এবার এই মিশ্রণটি সারারাত ফ্রিজে রেখে দিন।
সকালবেলা ব্রেকফাস্টে তাজা ফলের সঙ্গে এই ওটস খান।