পমফ্রেটগুলো মাঝ বরাবর চিড়ে আদা-রসুন বাটা, পাতিলেবুর রস ও নুন মাখিয়ে ২ ঘণ্টা রেখে দিন।
একটি পাত্রে টক দইয়ের সঙ্গে আদা-রসুনবাটা, পাতিলেবুর রস ও লঙ্কা গুঁড়ো, নুন ও সর্ষের তেল একসঙ্গে মিশিয়ে নিন।
এবার দইয়ের মিশ্রণে পমফ্রেটগুলো মাখিয়ে এক ঘণ্টা ফ্রিজে রেখে দিন।
এক ঘণ্টা পরে তন্দুর উনুনে মাছগুলো রোস্ট করে নিন।
এছাড়া মাইক্রোওভেনে ১৮০ ডিগ্রি সেন্টিগ্রেডে ৮ মিনিট রোস্ট করে নিতে পারেন।
এছাড়া মাইক্রোওভেনে ১৮০ ডিগ্রি সেন্টিগ্রেডে ৮ মিনিট রোস্ট করে নিতে পারেন।
পুদিনার চাটনি দিয়ে পরিবেশন করুন পমফ্রেট মাছের তন্দুরি।