গরমে ডাবের জলের চেয়ে উপকারী কিছু হয় না। আর যদি ডাবে শাঁস থাকে, স্বাদও মিষ্টি হয়।

এই ডাবের শাঁস দিয়ে আপনি বানিয়ে নিতে পারে স্মুদি।

১ কাপ ডাবের জল, ১ কাপ ডাবের শাঁস, ১ চামচ মধু ও কয়েক ফোঁটা ভ্যানিলা এসেন্স নিন।

প্রথমে ডাবের শাঁস ব্লেন্ডারে দিয়ে ভাল করে ব্লেন্ড করে নিন।

এবার এতে ডাবের জল, মধু ও ভ্যানিলা এসেন্স দিয়ে আবার ব্লেন্ড করে নিন।

এবার গ্লাসে ঢেলে পরিবেশন করুন ডাবের শাঁসের স্মুদি। উপর দিয়ে বাদাম ছড়িয়ে দিন।

গরমে এই পানীয়ও আপনাকে ঠান্ডা ও হাইড্রেটেড রাখতে সাহায্য করবে।