দীর্ঘক্ষণ স্ক্রিনের দিকে তাকিয়ে থাকলে শুষ্ক চোখের সমস্যা বাড়ে।
স্ক্রিনটাইম থেকে ২০ মিনিট অন্তর বিরতি নিন এবং ২০ সেকেন্ডের জন্য ২০ ফিট দূরত্বের দিকে তাকান।
শীতে শুষ্ক চোখের সমস্যা বেশি দেখা যায়। তাই ঠান্ডা হাওয়া এড়িয়ে চলুন।
চোখে ধুলো-বালি জমতে দেবেন না। চোখ ঠান্ডা জল দিয়ে পরিষ্কার করুন।
শরীরকে হাইড্রেটেড রাখুন। শুষ্ক চোখের সমস্যা এড়াতে প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন।
খাদ্যতালিকায় ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড রাখুন। এটি চোখের জন্য উপযোগী।
শুষ্ক চোখের সমস্যা যদি বেড়ে যায় তাহলে চিকিৎসকের সঙ্গে যোগাযোগ করুন।