তুলসী বীজের উপস্থিত ফাইবার রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখে।

যে কোনও মিল্কশেক বা স্মুদিতে মিশিয়ে দিতে পারে তুলসীর বীজ।