আয়ুর্বেদের মতে, মধু ওজন কমাতে সাহায্য করে।
মধুর মধ্যে ভিটামিন ও মিনারেল রয়েছে যা স্বাস্থ্যের পক্ষে ভাল।
সকালে খালি পেটে গরম লেবুর জলে হাফ চামচ মধু মিশিয়ে পান করতে পারেন।
এই পানীয় আপনার বিপাকীয় হারকে বাড়িয়ে তুলবে।
এতেই ফ্যাট গলে যাবে মাখনের মতো।
এছাড়াও আপনি ওজন কমানোর জন্য গ্রিন টি-তে মধু মিশিয়ে পান করতে পারেন।
এই মিশ্রণটিও মেটাবলিজম রেট বাড়িয়ে ওজন কমাতে সাহায্য করে।