দুধ ও কলা দুটোই স্বাস্থ্যকর। কিন্তু এই দুই খাবার কি একসঙ্গে খাওয়া যায়?
স্মুদি বা ওভারনাইটে ওটসে দুধ ও কলা একসঙ্গে খাওয়া হয়।
পুষ্টিবিদদের মতে, এই দুই খাবার একসঙ্গে খাওয়া ভাল। এতে প্রোটিন ও কার্বস দুটোই পাওয়া যায়।
ওয়ার্কআউটের পর আপনি এই দুই খাবার একসঙ্গে স্ন্যাকস হিসেবে খেতে পারেন।
কিন্তু আয়ুর্বেদের মতে, দুধ ও কলা একসঙ্গে খাওয়া উচিত নয়।
এই সংমিশ্রণ যেমন ওজন বৃদ্ধি করে, তেমনই বদহজমের কারণ হয়ে দাঁড়ায়।
পাশাপাশি এটি সর্দি-কাশির সমস্যার জন্য দায়ী হতে পারে।