কফির মধ্যে থাকা ক্যাফেইন ওজন কমাতে সাহায্য করে।
কিন্তু দুধ ও চিনি ছাড়া যদি কফি পান করেন তবেই কাজ হবে।
ক্রিম বা আইসক্রিম মিশিয়ে খেলেও কোনও উপকার পাবেন না।
যদি কফির সঙ্গে লেবুর রস মেশান তাহলে উপকার পাবেন।
লেবুর রস শরীরে মেটাবলিজম রেট বাড়িয়ে ওজন কমাতে সাহায্য করে।
এছাড়াও কফির সঙ্গে দারুচিনির গুঁড়ো মেশালেও মেদ ঝরবে।
লেবুর রসের মধ্যে দারুচিনিও বিপাকীর হার বাড়ায় এবং ওজন কমায়।