সুস্থ থাকতে পর্যাপ্ত পরিমাণে জল খাওয়া জরুরি
একজন প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের দিনে ৮-১০ গ্লাস জল খাওয়া উচিত
তবে জানেন কি গরম জল খাওয়া শরীরের জন্য উপকারি?
এক্ষেত্রে, দিনে তিনবার গরম জল খাওয়ার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা
গরম জল শরীরকে ডিটক্স করতে সাহায্য করে
এতে রক্তসঞ্চালন ভাল হয়
শরীরের জয়েন্ট ভাল থাকে গরম জব পানকরলে
বাতের ব্যথা থেকে মুক্তি মেলে
তবে অবশ্যই খেয়াল রাখবেন ঈষৎ উষ্ণ জল পান করতে হবে