শরীরে কার্বোহাইড্রেটের মাত্রা কমতে ভাত-রুটি কম খেয়ে আম খেতে পারেন
আম মিষ্টি ফল বলে অনেকেই রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে যাওয়ার ভয় পান
ডায়াবেটিসের রোগীরাও পাকা আম খেতে ভয় পান
কিন্তু বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এতে ভয় পাওয়ার কিছু না
সীমিত পরিমাণে আম খেলে পারবে না সুগার