ওটসের দুধে ভিটামিন, আয়রন, ক্যালশিয়ামের মতো পুষ্টি রয়েছে।
কোলেস্টেরলের রোগীরা সুস্থ থাকতে ওটসের দুধ পান করতে পারেন।
ওজন কমাতে চাইলেও ওটসের দুধের জুড়ি মেলা ভার।
শরীরে ক্যালশিয়ামের ঘাটতিও পূরণ করে দেয় ওটসের দুধ।
ওটসের মতোই এর দুধেও প্রচুর পরিমাণে ফাইবার রয়েছে।
কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যাতেও এই ওটসের দুধ ভীষণ উপকারী।
এমনকী ডায়াবেটিসের রোগীরাও এই ওটসের দুধ খেতে পারেন।