ব্যায়াম নয়, ৩০ মিনিট চুমুতেই ঝরবে মেদ!
রোজ রোজ ব্যায়াম করায় অনীহা, কড়া ডায়েটে অস্থির হয়ে উঠলে সমাধান রয়েছে হাতের কাছেই।
ওজন কমানোর জন্য যদি ঘাম ঝরাতেই হয়, তাহলে সঙ্গীর সঙ্গে প্রতিদিন শারীরিক সম্পর্কের লিপ্ত হোন।
প্রতি মিনিটে ৩-৪ ক্যালোরি ফ্যাট বার্ন হবে। গবেষণা কী বলছে?
গবেষণা বলছে, ৩০ মিনিট ধরে টানা চুম্বন করলে মেদ ঝরবে প্রায় ৬৮ ক্যালোরি।
গবেষণায় জানা গিয়েছে, চুম্বন যদি তীব্র হয়, তাহলে তা ৯০ ক্যালোরি পর্যন্তও ফ্যাট বার্ন হতে পারেয সুস্থ থাকে ফুসফুসও।
গবেষণায় এও বলা হয়েছে, মাত্র আধ ঘণ্টা চুম্বন করলে প্রায় ২৩০ ক্যালোরি ওজন ঝরানো সম্ভব।