হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্যের ভাল রাখতে মাছের তেল উপকারী। এটি ভাল কোলেস্টেরলের মাত্রা বজায় রাখে।
মাছের তেল শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে।
চোখের স্বাস্থ্য ভাল রাখতে আপনি মাছের তেলের সাহায্য নিতে পারেন।
ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ মাছের হাড়ের স্বাস্থ্য ভাল রাখে।
মানসিক অবসাদ কমাতেও জুড়ি মেলা ভাব মাছের তেলের।
গর্ভাবস্থায় মা ও শিশু উভয়ের জন্য উপকারী মাছের তেল।
এর জন্য আপনি ফিশ অয়েল ক্যাপসুল খেতে পারেন।