কফির মধ্যে ক্যাফেইন রয়েছে, এতে ঘুমের সমস্যা হতে পারে।
এই কারণে সন্ধ্যের পর কফি পান না করার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা।
ঘন ঘন কফি খাওয়ার অভ্যাস অ্যাসিডিটির সমস্যা বাড়িয়ে তুলতে পারে।
পেটের সমস্যা না থাকলে তবেই কফি পান করুন।
গবেষণায় দেখা গিয়েছে অতিরিক্ত মাত্রায় কফি সেবন হাড়ের ক্ষয়ের জন্য দায়ী।
পরিমাণের চেয়ে বেশি কফি পান করলে শরীরে এনার্জি বদলে ক্লান্তি দেখা দিতে পারে।
দিনে দু'কাপের বেশি কফি পান করবেন না।